이제 운동과 식단을 한 앱에서 관리하세요. 인기 스트렝스 트레이닝 앱 래더가 AI 기반 영양 추적 기능을 전격 출시하며 사용자들의 뜨거운 관심을 받고 있습니다. 사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 파악하고, 개인 맞춤 식단 관리를 시작할 수 있게 된 거죠. 과연 래더 앱의 새로운 영양 추적 서비스는 어떤 특별한 점이 있을까요? 함께 자세히 알아봅니다.
래더 앱, 왜 지금 영양 추적 기능을?
스트렝스 트레이닝에 특화된 래더 앱은 이미 수십만 회원이 이용하는 인기 피트니스 플랫폼이에요. 그런데 최근 래더가 ‘래더 뉴트리션(Ladder Nutrition)’이라는 새로운 영양 추적 기능을 선보였습니다. 왜 지금일까요?
래더 팀이 지난 해 진행한 설문조사 결과, 회원들이 앱 내에서 영양 추적 기능 도입을 강력히 원했다는 사실이 밝혀졌어요. 많은 사용자가 운동 앱과 식단 관리 앱을 번갈아 사용하는 불편함을 겪고 있었기 때문이죠. 래더의 CEO 그렉 스튜어트도 “영양 관리는 래더에게 다음 논리적인 단계였으며, 회원들이 간절히 원하던 기능”이라고 전했습니다.
AI로 스마트해진 칼로리 추적 방법
래더 뉴트리션의 가장 큰 특징은 바로 첨단 AI 기술을 활용한 간편한 식단 기록 방식이에요. 음식 사진을 찍거나 바코드를 스캔하고, 직접 타이핑하거나 음성으로 말하는 것만으로도 식단을 기록할 수 있답니다.
앱은 여러 AI 모델을 동원해 이미지를 인식하고 식재료를 식별하며, 단백질, 탄수화물, 지방 등 주요 매크로(다량 영양소)를 자동으로 계산해줘요. 물론, 필요에 따라 섭취량을 직접 편집할 수도 있어서 더욱 정확한 칼로리 추적이 가능해졌습니다.
글로벌 식단도 문제없이! 래더의 섬세한 배려
일반적으로 대부분의 AI 기반 음식 모델은 미국 중심의 데이터로 훈련되는 경우가 많아요. 이 때문에 다양한 국가의 식단을 정확히 인식하지 못하는 한계가 있었죠.
하지만 래더는 이런 점을 고려해 특별한 노력을 기울였습니다. 세계 각국의 음식 데이터를 정확히 제공하는 영양 데이터 공급업체와 협력한 거예요. 이 덕분에 한국 음식은 물론, 다른 여러 나라의 독특한 식단도 문제없이 인식하고 정확한 영적 데이터를 제공할 수 있게 되었답니다.
운동과 식단 관리를 한 번에! 래더의 강점
래더 뉴트리션의 또 다른 강력한 장점은 바로 ‘통합 관리’에 있어요. 이미 래더 앱으로 운동 기록을 하고 있는 사용자라면, 이제 식단 기록까지 한 앱에서 해결할 수 있습니다.
섭취한 칼로리와 매크로(인풋)를 기록하고, 운동으로 소비한 에너지(아웃풋)를 한눈에 볼 수 있다는 거죠. 여러 앱을 오갈 필요 없이, 자신의 운동 목표와 식단 계획을 유기적으로 연결하여 더욱 효율적인 건강 관리가 가능해졌습니다. 테스터의 70%가 다른 칼로리 추적 앱에서 래더로 전환할 의향이 있었다는 결과가 이를 증명해줍니다.
동기 부여는 기본! 게임처럼 즐기는 식단 기록
식단 관리는 꾸준함이 생명이죠. 래더는 사용자들이 지치지 않고 즐겁게 식단 기록을 이어갈 수 있도록 다양한 동기 부여 장치를 마련했어요.
일일 단백질 섭취량을 집중적으로 추적할 수 있는 ‘단백질 모드’는 물론, 연속 기록(streaks), 다양한 배지, 그리고 진행 상황 알림까지 제공합니다. 마치 게임처럼 미션을 수행하고 보상을 얻는 기분으로 영양 관리를 할 수 있어서 더욱 효과적으로 습관을 형성할 수 있을 거예요.
앞으로의 래더 앱은? 개인 맞춤 영양 가이드!
그렉 스튜어트 CEO는 이번 영양 추적 기능 출시가 시작에 불과하다고 밝혔습니다. 앞으로 래더는 이 기반 위에서 더욱 발전된 기능을 선보일 계획이라고 해요.
개인의 훈련 습관과 목표에 따라 ‘무엇을 먹어야 할지, 어떻게 영양을 보충해야 할지’와 같은 더욱 구체적이고 처방적인 가이드를 제공할 예정입니다. 끊임없이 진화하며 개인 맞춤형 영양 최적화를 돕는 피트니스 파트너로 성장할 래더 앱의 미래가 더욱 기대되네요. 이 모든 영양 추적 기능은 월 $29.99 또는 연 $179.99를 지불하는 래더 멤버라면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.
래더 앱의 영양 추적 기능은 운동과 식단 관리를 통합하며 사용자들에게 더욱 건강하고 목표 지향적인 라이프스타일을 선사할 것으로 보입니다. 편리함과 정확성, 그리고 강력한 동기 부여까지 갖춘 래더 앱의 새로운 기능을 통해 여러분도 스마트한 건강 관리를 시작해보시는 건 어떨까요?
출처: https://techcrunch.com/2025/10/27/workout-app-ladder-launches-nutrition-tracking-experience/