하루에도 수십 번씩 스마트폰을 확인하고, 끊임없이 쏟아지는 알림과 소셜 미디어 피드에 집중력이 흐트러진 경험, 다들 있으실 거예요. 특히 새해를 맞아 생산성을 높이고 싶다면, 이런 방해 요소들을 확실히 차단하는 것이 중요해요. 다행히 집중력을 효과적으로 관리하고 생산성을 극대화할 수 있는 다양한 앱과 확장 프로그램들이 존재해요. 오늘부터 당신의 집중력을 200% 끌어올려 줄 최고의 방해 차단 앱 5가지를 소개해 드릴게요.
모든 기기에서 완벽 차단, ‘프리덤(Freedom)’
가장 먼저 소개해 드릴 앱은 바로 ‘프리덤(Freedom)’이에요. 여러 기기를 사용하면서도 일관된 집중 환경을 원한다면 프리덤이 정답이죠. 특정 웹사이트나 앱을 지정된 시간 동안 차단할 수 있어서, 예를 들어 노트북으로 작업하다가 무심코 휴대폰으로 틱톡을 켜려 하면 초록색 화면이 뜨면서 앱이 차단되었다고 알려줘요. 정말 강력하죠?
프리덤은 즉시 세션을 시작하거나, 나중에 시작할 세션을 예약하거나, 매일 반복되는 세션을 설정할 수도 있어요. 매일 특정 시간에 방해받지 않고 집중해야 한다면 자동으로 프리덤 세션을 시작하도록 설정해두면 편리해요. 인터넷 연결 자체가 필요 없는 작업이라면 아예 인터넷을 차단할 수도 있고, 필요한 웹사이트만 허용하는 설정도 가능해서 작업 효율을 극대화할 수 있어요. 혹시 스스로를 믿지 못해 일찍 세션을 끝낼까 봐 걱정된다면 ‘잠금 모드(Locked Mode)’를 활용해 보세요. 한 번 시작하면 중간에 멈출 수 없어서 완벽한 집중을 보장한답니다.
독한 마음 먹었다면, ‘콜드 터키(Cold Turkey)’
만약 자신에게 엄격한 잣대를 들이대고 싶다면 ‘콜드 터키(Cold Turkey)’가 제격이에요. 다른 방해 차단 앱들이 어느 정도의 ‘꼼수’를 허용한다면, 콜드 터키는 한 번 시작한 차단을 거의 불가능하게 만들어요. 앱이나 웹사이트를 차단하는 것은 물론, 아예 인터넷 전체를 차단할 수도 있어요.
차단할 대상을 선택하고 타이머를 설정하면, 그 시간이 끝날 때까지는 절대로 차단을 멈출 수 없어요. 정말 독하죠? 심지어 ‘프로즌 터키(Frozen Turkey)’ 모드는 아예 컴퓨터 자체를 잠가버린다고 하니, 최후의 수단으로 활용해볼 만해요. 물론 잠시 쉬어갈 수 있도록 휴식 시간을 예약하는 기능도 제공하고 있어요. 만약 당신이 스스로를 통제하기 어렵다고 느낀다면, 이 앱이 당신의 집중력을 위한 최고의 도구가 될 거예요.
아이폰과 안드로이드 모두 잡는, ‘오팔(Opal)’
‘오팔(Opal)’은 아이폰, 안드로이드, 데스크톱 모두에서 사용할 수 있는 집중 및 스크린 타임 관리 앱이에요. 특정 앱과 웹사이트 접속을 막는 ‘집중 블록(focus blocks)’을 생성할 수 있는데, 소셜 미디어, 게임, 메시징 등 카테고리별로 통째로 차단하는 것도 가능해요. 일회성 블록을 설정할 수도 있고, 매일 업무 시간이나 수업 시간 동안 소셜 미디어와 게임 접속을 자동으로 차단하도록 반복 세션을 만들 수도 있죠.
오팔은 특정 앱에 대한 일일 사용량 제한을 설정해 과도한 스크롤링을 막아주는 기능도 제공해요. 더불어 ‘집중 점수(focus score)’를 통해 얼마나 집중하고 얼마나 산만했는지 보여주고, 실시간 통계와 주간 보고서를 통해 진행 상황을 추적할 수 있어서 자신의 집중 습관을 객관적으로 파악하는 데 큰 도움이 된답니다.
브라우저 집중력 강화 전문가, ‘리치블록 NG(LeechBlock NG)’
간단하고 직관적인 방식으로 산만한 웹사이트를 차단하고 싶다면 ‘리치블록 NG(LeechBlock NG)’라는 무료 브라우저 확장 프로그램을 추천해요. 이 확장 프로그램은 차단하고 싶은 사이트를 선택하면 브라우저에서 해당 사이트 로드를 막아줘요. 여러 개의 블록 세트를 만들어서 각기 다른 사이트, 일정, 제한 시간을 적용할 수 있어요.
특정 시간 동안만 차단하거나, 일회성 차단을 설정할 수도 있어요. 만약 사이트를 완전히 차단하고 싶지는 않다면, 페이지가 로드되기 전에 카운트다운 지연 시간을 설정해 보세요. 예를 들어, 특정 사이트에 접속하면 10분 타이머가 시작되도록 설정하는 거예요. 카운트다운이 끝나면 사이트에 접속할 수 있지만, 이 지연 시간만으로도 충동적인 브라우징 습관을 방해하는 데 충분히 효과적일 수 있어요. 다만 브라우저 확장 프로그램의 특성상 다른 브라우저로 전환해 넷플릭스를 보거나 X(구 트위터)를 탐색할 수 있다는 점은 유의해야 해요.
게임처럼 즐기는 생산성, ‘포레스트(Forest)’
‘포레스트(Forest)’는 생산성을 게임처럼 즐기면서 실제 환경 보호에도 기여할 수 있는 독특한 앱이에요. 집중해야 할 때 앱을 열고 가상 나무를 심으면, 타이머가 끝날 때까지 나무가 자라나요. 만약 앱을 일찍 벗어나면 나무는 시들어 죽어버리죠. 작업에 필요한 이메일 앱이나 문서 편집기 등은 ‘허용 목록(Allow Lists)’으로 설정해 사용할 수 있어요.
이 앱은 당신의 생산성을 추적하는 기능도 제공해요. 시간이 지나면서 당신의 디지털 숲은 당신의 생산성을 상징하게 되죠. 경쟁심이 강한 사람이라면 다른 사람들과 숲을 공유하고 진행 상황을 비교해볼 수도 있어요. 집중해서 가상 나무를 키우면 코인을 얻게 되는데, 이 코인을 모아 ‘Trees for the Future’라는 단체를 통해 전 세계 실제 나무 심기 프로젝트에 자금을 지원할 수 있답니다. 생산성도 높이고 환경 보호에도 동참할 수 있는 정말 좋은 앱이죠?
올해는 방해 요소에 쉽게 흔들리지 않고, 오롯이 나 자신에게 집중하는 한 해를 만들어보는 건 어떨까요? 오늘 소개해드린 앱들을 활용해서 새해에는 당신의 모든 목표를 달성하고, 한층 더 높은 생산성을 경험해 보시길 바라요!
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